結婚即將滿一年,體重直線飆升,
以前的盈盈可握細腰,如今小腹便便呀~
最近很努力地在跳鄭多燕瘦身操,同時搭配較清淡的飲食,希望可以快點恢復少女身材。
這一道黃瓜雞絲捲,做法簡單又色彩豐富,令人食指大動,
即使現在處於忌口時期,但也不要虐待自己的肚子喲~

食材:
小黃瓜         1條
雞里肌肉  
 
 
  50g(可用雞胸肉取代)

香油            1匙
鹽巴            適量
白芝麻         適量
辣椒            少許
醬油膏  
 
      適量

  
 
 




作法:
1.小黃瓜洗淨,對半切,刨盛2mm薄片條狀。
2.雞肉川燙後,撕成雞絲,加香油及鹽巴調味均勻。
3.將黃瓜片捲成圓形,填滿雞絲。
4.撒上少許芝麻及辣椒末,並準備一小碟醬油,開動囉~
 
 
 
 
 



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    林茉莉轉圈圈 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()